Muz Pithaya Yaban mersini

Muz, pithaya, yaban mersini ve fındık sütünden oluşan bu ürün bal ile aromalandırılmış ve besin değeri arttırılmıştır. Muz C vitamini, magnezyum ve potasyumdan zengin bir meyvedir. Vücut ağırılığı yönetimini
desteklerken bağırsak sağlığına pozitif etkisi vardır. Bunların yanında kan basıncını düşürmede etkilidir.

Pithaya bir diğer adıyla ejder meyvesi, düşük kalorili bir besindir. Çok az miktarda yağ bulundurur. Bunlar sağlıklı yağlar olarak bilinen omega-3 ve omega-6 yağ asitleridir. Magnezyum ve C vitamini
kaynağıdır. İçerisindeki lifler sayesinde tokluğu arttırmaya ve sindirim sistemini iyileştirmeye pozitif katkı sağlar.

Fındık tüketiminin insulin duyarlılığını iyileştirdiğini, kolesterolü düşürmeye yardımcı olduğunu ve antioksidan içeriği ile hücrelerimizi serbest radikallere karşı koruduğunu gösteren araştırmalar vardır.
Fındık sütü, laktoz intoleransı olan bireyler için uygundur. Böylece, yalnızca iki içerikten yapılan fındık sütü insülin direnci ve diyabetli bireylerin kan şekerlerini dengede tutmaya yardımcı olurken,
hücrelerimizi oksidatif strese karşı koruyarak kalp – damar sağlığımızı iyileştirmeye ve diğer kronik rahatsızlıkların risklini azalmasını destekleyecektir.

Yaban mersini, düşük kalorili, besin açısından zengin bir meyvedir. Lif de dahil olmak üzere iyi bir karbonhidrat kaynağıdır. C, K vitamini açısından zengin olup, enflamasyonla mücadeleci bir meyvedir. Bal konsantre bir şeker kaynağı olarak bilinse de porsiyon kontrollü tüketildiğinde sağlık açısından birçok yararı vardır. Öksürüğü yatıştırdığı, içerisindeki propolis sayesinde yara iyileşmesine yardımcı olduğunu birçok çalışma desteklemektedir.

Kullanım Önerileri:
Antrenmandan hemen önce ve antrenman sırasında tüketilip enerji depolarını doldurmayı destekler. Antrenman sonrasında ise kaybedilen sıvı ve elektrolitleri yerine koymayı destekler. Vücut tamirini desteklemek için protein ile birlikte tüketilmelidir. İnsülin direnci, diyabet veya herhangi bir kronik rahatsızlık teşhisi konulmuş bireyler tek seferde maksimum ürünün yarısını protein kaynağı bir besin ile birlikte tüketmelidir.

Malzemeler

Muz, pithaya, yaban mersini, fındık sütü, bal