Muz Mango Tarçın Vanilya

Muz, mango ve fındık sütünden oluşan bu ürün bal, tarçın ve vanilya özütüyle aromalandırılmış ve besin değeri arttırılmıştır. Muz C vitamini, magnezyum ve potasyumdan zengin bir meyvedir. Vücut ağırılığı yönetimini desteklerken bağırsak sağlığına pozitif etkisi vardır. Bunların yanında kan basıncını düşürmede etkilidir.

Mangolar ise C vitamini ile dolu, besin açısından zengin bir karbonhidrat kaynağıdır. Yağ, sodyum ve kolesterol oranı düşüktür ve A, E ve K vitaminlerinin yanı sıra potasyum, magnezyum ve bakır içerirler. İçerisindeki potasyum sayesinde vücudun sıvı dengesine yardımcı olurlar. Ayı zamanda antioksidan içeriğiyle hücre hasarına karşı korur. Fındık tüketiminin insulin duyarlılığını iyileştirdiğini, kolesterolü düşürmeye yardımcı olduğunu ve antioksidan içeriği ile hücrelerimizi serbest radikallere karşı koruduğunu gösteren araştırmalar vardır. Fındık sütü, laktoz intoleransı olan bireyler için uygundur. Böylece, yalnızca iki içerikten yapılan fındık sütü insülin direnci ve diyabetli bireylerin kan şekerlerini dengede tutmaya yardımcı olurken, hücrelerimizi oksidatif strese karşı koruyarak kalp – damar sağlığımızı iyileştirmeye ve diğer kronik
rahatsızlıkların risklini azalmasını destekleyecektir.

Bal, konsantre bir şeker kaynağı olarak bilinse de porsiyon kontrollü kullanıldığında sağlık açısından birçok yararı vardır. Öksürüğü yatıştırdığı, içerisindeki propolis sayesinde yara iyileşmesine yardımcı olduğunu birçok çalışma desteklemektedir. Tarçın ise geleneksel tıpta yüzyıllardır kullanılmaktadır. Kan şekeri seyrinde pozitif etkisi olduğu ve bu yüzden diyabet hastalarında kullanılabileceği birçok çalışma tarafından desteklenmektedir.

Kullanım Önerileri:
Antrenmandan hemen önce ve antrenman sırasında tüketilip enerji depolarını doldurmayı destekler. Antrenman sonrasında ise kaybedilen sıvı ve elektrolitleri yerine koymayı destekler. Vücut tamirini desteklemek için protein ile birlikte tüketilmelidir. İnsülin direnci, diyabet veya herhangi bir kronik rahatsızlık teşhisi konulmuş bireyler tek seferde maksimum ürünün yarısını protein kaynağı bir besin ile birlikte tüketmelidir.

Alerjen uyarısı: Kaju, fıstık ve papaya dahil olmak üzere diğer birçok gıdaya karşı alerjik reaksiyon gösteren bireylerin dikkatli tüketmesi gerekir.

Malzemeler

Muz, mango, tarçın, vanilya, fındık sütü, bal