Golden Latte

İçinizi ısıtacak “Golden Latte” günün her saatinde tercih edilebilir. Zengin baharat karışımı (zerdeçal, tarçın, zencefil ve karanfil) içeceğinize yumuşak, rahatlatıcı bir his verir. Balın verdiği tatlı dokunuşla bu içecek çok hoşunuza gidecek.

Yalnızca iki içerikten yapılan fındık sütü insülin direnci ve diyabetli bireylerin kan şekerlerini dengede tutmaya yardımcı olurken, hücrelerimizi oksidatif strese karşı koruyarak kalp – damar sağlığımızı iyileştirmeye ve diğer kronik rahatsızlıkların risklini azalmasını destekleyecektir.

Araştırmalar sonucu düzenli zencefil kullanımının egzersize bağlı kas ağrısını azaltmaya yardımcı olabileceği görülmüştür. Aynı zamanda araştırmalar, Hint safranı veya altın baharat diye adlandırılan zerdeçalın asıl maddesi kurkuminin kronik ağrı ve enflamasyonu iyileştirdiğine ve antioksidan etkisi sayesinde vücudu toksinlerden arındırmayı sağladığına değinilmiştir.

Bal, konsantre bir şeker kaynağı olarak bilinse de porsiyon kontrollü tüketim ile sağlık açısından birçok yararı vardır. Öksürüğü yatıştırdığı, içerisindeki propolis sayesinde yara iyileşmesine yardımcı olduğunu birçok çalışma desteklemektedir.

Kullanım Önerileri:
Laktoz intoleransı olan bireyler için uygun olan bu içeceğimizi kan şekerinin bir anda yükselmesini engellemek için yanında protein kaynağı bir besin ile birlikte tüketimi önerilir.

Malzemeler

Fındık, zencefil, zerdeçal, karabiber, tarçın, karanfil, bal