Juice #6

Potasyum, A vitamini ve C vitamininin iyi bir kaynağı olan Juice 6’nın sağılığımız için faydaları saymakla bitmez.

Özellikle son dönemde pancar sporcu beslenmesinin vazgeçilmezi oldu. Antrenmandan yaklaşık 1 – 2 saat önce tüketildiğinde içerdiği nitrate sayesinde dayanıklılık sporlarında veya yüksek yoğunluklu egzersizde performansı pozitif yönde etkilediği gösterilmiştir.

Bunun yanı sıra pancar ve havuçta bulunan A vitamini göz sağlığımızın yanı sıra birçok kronik rahatsızlığa karşı koruyucu niteliktedir. İçeceğimizde yüksek C vitamini olması bağışıklık sistemini kuvvenlendirmeye yardımcı olup yüksek antioksidan içeriğiyle vücuttan istenmeyen toksik maddelere karşı savaş açacaktır.

Pancarı, havucu ve ıspanağı eğlenceli bir biçimde tüketmenin en kolay yolu Green Juice 6’yı beslenme planınıza eklemek olacaktır. İnsülin direnci olan, diyabetli ve kilo kontrolü sağlayan bireylerin bu juice’u ikiye bölüp içmeleri ve yanında minik bir protein kaynağı atıştırmalık yemeleri önerilir.

Malzemeler

Ispanak, Salatalık, Pancar, Havuç, Limon, Su