Juice #3

Kış aylarında bağışıklık sistemini güçlendirmek isteyenlere müjde; Juice #3’ü tercih ederek C vitamini ihtiyacınızın %150’sini karşılıyorsunuz. İçerdiği karalahananın antikanserojen özelliğine sahip olduğu gösterilmiştir, aynı zamanda karalahana iyi bir potasyum kaynağıdır. Bu sayede kan basıncının düzenlenmesinde görev alır.

Greyfurt birçok ilaç ile etkileşime girer. Eğer düzenli olarak ilaç kullanıyorsanız bu juice’u tercih etmeden önce doktorunuza danışın. İnsülin direnci olan, diyabetli ve kilo kontrolü sağlayan bireylerin bu juice’u ikiye bölüp içmeleri ve yanında minik bir protein kaynağı atıştırmalık yemeleri önerilir.

Egzersizden ortalama 1 – 2 saat önce tüketilmesi veya egzersizden sonra kaybedilen sıvı ve elektrolitleri yerine koymak için önerilir.

Malzemeler

Karalahana, Pembe Greyfrut, Nar, Salatalık, Nane,  alkali su