Egzersizden sonra sporcu kaslarındaki enerji depolarını doldurmak için karbonhidrat, kas tamirini gerçekleştirmek için protein ve terle kaybettiği sıvıyı geri kazanmak için su ve elektrolit tüketmelidir. Bizim egzersiz sonrası için hazırladığımız karışımlar gereken tüm besinleri içeriyor!
İhtiyacın olan miktarı belirlemek için ise Sporcu Beslenmesi uzmanlarından yardım alabilirsin.
Kapat
Antibiyotik Shot
Malzemeler
Organik elma sirkesi, limon suyu, taze zencefil, taze zerdeçal, taze sarımsak
Kapat
Badem Sütü
Malzemeler
Badem, alkali su
Kapat
Biberiye Tarçın Iced Tea
Malzemeler
Alkali su, Biberiye, Tarçın
Kapat
Çilekli Chia Pudding
Malzemeler
Fındık, Çilek, Bal, Chia Tohumu
Kapat
Juice #1
Malzemeler
Maydanoz suyu, Salatalık, Zencefil, Elma, Ispanak, Limon
Kapat
Juice #2
Malzemeler
Kara lahana, salatalık, kiraz sapı suyu, yaban mersini, elma, limon, alkali su
Kapat
Juice #3
Malzemeler
Karalahana, Pembe Greyfrut, Çilek, Salatalık, Nane, alkali su
Kapat
Juice #4
Malzemeler
Roka, Armut, Keten tohumu, Zencefil, Limon, alkali su
Kapat
Juice #5
Malzelemer
Yeşil çay, Karalahana, Nane, Elma, Limon, Zencefil, alkali su
Kapat
Juice #6
Malzemeler
Ispanak, Salatalık, Pancar, Havuç, Limon, alkali su
Kapat
Juice #7 – Mango
Malzemeler
Ispanak, mango, zencefil, nane, muz, limon, alkali su
Kapat
Juice #8
Malzemeler
Kale, kiwi, limon, matcha, nane, zencefil, salatalık, alkali su
Kapat
Koruyucu Shot
Malzemeler
Zencefil suyu, toz zerdeçal, değirmen karabiber, limon suyu, kekik yağı
Kapat
Matcha Muz Chia Pudding
Malzemeler
Matcha, Muz, Chia Tohumu, Fındık, Bal, alkali su
Kapat
Muzlu Mylkshake
Malzemeler
Muz, Tarçın, Fındık, Bal, alkali su
Kapat
Zencefil Shot
Malzemeler
Zencefil