Kaslardaki enerji depoları sınırlı olduğu için bu depolar yaklaşık 1 saat içerisinde tükenir. 1 saatten daha uzun süren antrenmanlarda sporcular enerji depolarını yenilemek için yeniden karbonhidrat kaynağı yiyecek veya içeceği tercih etmelidirler.

Kapat

Juice #1

 23,00
İş yorgunluğunun arasında şöyle taptaze sebzelerle hazırlanmış ve C vitamini deposu bir içeceği kim istemez? Bu yoğunluğun arasında C vitamininden